Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, die für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit entwickelt wurden. Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom. Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden. Die Übungen sind speziell für die zentralen Lebensbereiche ausgewählt, die jeden Menschen erwiesenermassen nähren und glücklich machen: Liebe, Gesundheit, Beruf, Finanzen und Selbsterkenntnis. Nur wer diese Bereiche in einem gesunden Mass balanciert auslebt, brennt nicht aus. Übungen auf CD unterstützen dabei, Herz und Geist zu verbinden, inneren Druck aufzulösen und persönliche Stärken zu zeigen.