Asanas, Mudras, Mantras, Meditationen und Gedanken zur Yogaphilosophie für den Berufsalltag. Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und der tiefere Sinn des Tätigseins sind Thema dieses Buches. Die Autorin zeigt auf, wie mit gezielten Körperübungen tagsüber der Energiepegel aufrechterhalten wird und wie anhand der Yogaphilosophie mehr Schwung, Gelassenheit und Freude in den Berufsalltag kommt. Viele kleine Tipps, Tricks und Übungen verführen zum Ausprobieren und können kurz zwischendurch praktiziert werden. Die Yoga-Philosophie durchläuft das Buch wie ein roter Faden. Zum ersten Mal geht die Autorin auf die tiefere Symbolik und Bedeutung der einzelnen Körperstellungen ein, die ein wesentlicher Anteil der Yoga-Philosophie sind. Beim Lesen und Forschen in den yogischen Schriften und den Biographien grosser Yogis, die diesem Buch vorangegangen sind, hat sich auch die Einstellung der Autorin verändert.