Professionelles Zeit- und Selbstmanagement sind die Grundlage dafür, die vielen Aufgaben und Fristen des Alltags im Griff zu behalten und komplexe Projekte erfolgreich abzuschliessen. Zeit- und Selbstmanagement werden massgeblich durch das persönliche Verhalten und die Einstellungen bestimmt. Einfache Methoden, praktische Werkzeuge und deren individuelle Anwendung unterstützen die langfristige Umsetzung im Berufsleben.

Das Buch ist in drei Teile gegliedert:
Teil I beschäftigt sich mit den grundlegenden Einflussfaktoren für erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement.
Teil II stellt Methoden und Werkzeuge für eine effektive und effiziente Zeitplanung vor.
Teil III bietet den Lesern praktische Tipps im Umgang mit internen und externen Zeitfressern.

Inhalt:

• Stärken, Konzentration und Einfachheit
• Zeitanalyse, Zielplanung und Lebensbalance
• Von der Jahres- zur Tagesplanung
• Zeitmanagement-Board
• Gewohnheiten entwickeln
• Tagesrhythmus
• Planungssysteme
• Stressmanagement
• Praktische Wege im Umgang mit internen und externen Zeiträubern
• Büroorganisation und Informationsmanagement
• Umgang mit Telefon und E-Mail
• Aufgaben delegieren
• Nein sagen
• Besucher
• Besprechungen
• Wartezeiten.