Sport-Thieme Sportkreisel Classic: Der Klassiker unter den Kreiseln. Der Sport-Thieme Sportkreisel Classic ruht durch den eingearbeiteten Stahlkern stabil auf dem Boden. Bei geringster Belastung entsteht unmittelbar ein fragiles Gleichgewicht: Er kippt zur Seite und der Übende muss sofort reagieren. Durch die Halbkugelform ist das Kippmoment erheblich grösser als bei ellipsenförmigen Kunststoff-Kreiseln. Daher wird jede Balanceübung zur sportlichen Herausforderung an Gleichgewichtssinn und Koordinationsvermögen.

Produktdetails:

• Beschichtete Holzscheibe
• Mit Aluminium-Halbkugel
• Belastbarkeit: bis 180 kg
• Inkl. rutschfester Gummiunterlage
• Höhe: 12 cm
• Durchmesser: ca. 37 cm

So erreichen Sie den bestmöglichen Trainingseffekt:

• Trainieren Sie barfuss
• Bei Hilfestellung soll der Übende leicht an die Schulter gefasst werden, da jede Abstützung des Körpergewichtes nach aussen hin dem Übenden die Konzentration auf den Gerätemittelpunkt erschwert
• Anfänger können den Sportkreisel direkt an die Wand stellen, da ein Antippen der Finger den Körper nicht aus der Lotlinie bringt
• Versuchen Sie, das Gleichgewicht auch ohne ausgleichende Armbewegungen zu halten, da dieses nur durch Fuss- und Beinarbeit bzw. durch die Rumpfmuskulatur geleistet werden soll

Übungsvorschläge:

• Aufheben von Gegenständen aus verschiedenen Richtungen und Entfernungen aus der Kniebeuge
• Aus dem Stand in den Kniestand. Das gelingt durch kräftiges Hochstemmen mittels Handstütz am Scheibenrand.
• Kniestand in aufrechter Haltung auf dem Scheibenmittelpunkt
• Beide Knie über dem Scheibenmittelpunkt. Seitlicher Handstütz, Körpergewicht ruht auf beiden Knien.

Trainingslevel: Leistungssport
Übungen: Propriozeption, Koordination, Kraftausdauer
Durchmesser: 37 cm
Höhe: 12 cm
Max. Belastbarkeit: 180 kg.