Hintergrund
Rundum positiv: Die neue «GRX Di2 RX825» Schaltgruppe von Shimano
von Patrick Bardelli
Auf dem Rollentrainer durch die virtuelle Fahrradwelt
8.4.2021
Biken war gestern, gestresste Homeofficer zwiften neuerdings auch. Eine kurze Rundfahrt durch die virtuelle Welt der Online-Gümmeler.
Nun bin ich auf Zwift gestossen und auf der Online-Plattform für virtuelles Lauf- und Radtraining hängengeblieben. Wie rund zwei Millionen weitere Nutzer weltweit auch. Ich radle neuerdings wortwörtlich auf der Stelle.
Das kam so.
Fällt der Schnee im April, zwiften ich will
Mal scheint bei 25 Grad die Sonne, mal schneit es knapp über Null. Irgendwie macht der April doch immer was er will. Okay, fertig mit platten Bauernregeln. Das Wetter ist aber nicht ganz unschuldig, dass ich mir neben dem Revolt 0 von Giant auch einen Rollentrainer für zuhause zugelegt habe.
Elite Suito-T
Zwift: Strampeln für virtuelle Kilometer
Ich bin nun also in einer virtuellen Welt unterwegs, die mich mit ihrem Design stark an The Sims erinnert. Und weil sich der April unterdessen kurzfristig von seiner winterlichen Seite zeigt, verlege ich mein Rollentraining vom Garten ins Schlafzimmer.
Auf Zwift fährst du in Welten, deren Strecken realen Schauplätzen nachempfunden sind. Zum Beispiel durch Paris, angelehnt an die traditionelle Schlussetappe der Tour de France, über die Champs-Élysées oder durch Richmond im US-Bundesstaat Virginia, angelehnt an Teilstrecken der UCI-Strassen-Weltmeisterschaft von 2015.
Die Community
Die Zwift-Community besteht aus Anfängern wie mir, ambitionierten Amateuren und Profis wie TdF-Sieger Chris Froome. Auf der Plattform findest du unzählige How-To-Videos, technische Anleitungen zur Einrichtung deines Rollentrainers oder Laufbands, Trainingsanleitungen und vieles mehr. Es ist ein Universum für sich. Hier ziemlich werberisch auf den Punkt gebracht:
Das Beste aus zwei Welten
Heute fahre ich den Rundkurs in Richmond und lege dabei 27,2 Kilometer zurück. Dafür benötige ich exakt 1h 2m 52s, bewältige in dieser Zeit 154 Höhenmeter und verbrenne 446 Kilokalorien.
Zwift liefert noch einiges mehr an Daten. Zum Beispiel:
- Leistung: max. 614 w / Ø 123 w
- Tempo: max. 62,7 km/h / Ø 26 km/h
- Herzfrequenz: max. 169 bpm / Ø 128 bpm (wenn kompatibler Pulsgurt gekoppelt)
- Trittfrequenz: max. 96 rpm / Ø 50 rpm
Apropos: egal ob Grundlagenausdauer, Intervall oder eine Stunde Maximalbelastung. Das Handtuch darf auf keiner virtuellen Fahrt fehlen. Denn der Schweiss ist real, ebenso wie das gute Gefühl nach getaner Arbeit.
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chVom Radiojournalisten zum Produkttester und Geschichtenerzähler. Vom Jogger zum Gravelbike-Novizen und Fitness-Enthusiasten mit Lang- und Kurzhantel. Bin gespannt, wohin die Reise noch führt.
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Interessantes aus der Welt der Produkte, Blicke hinter die Kulissen von Herstellern und Portraits von interessanten Menschen.
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