Das Powerpaket für schmerzfreie Übungen. Jeder Vierte leidet unter Knieschmerzen. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht, eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Das Bestseller-Buch jetzt zusammen mit der praktischen Übungsschleife in einem einzigartigen Set: - erleichtert das Einnehmen von Dehnpositionen - steigert die Wirksamkeit und Intensität der Übungseinheiten - setzt aktive und passive Kräftigungsimpulse.