Die schwingungsgedämpfte Lauffläche mit den Massen 100 x 34 cm federt bei jedem Schritt nach und absorbiert so ungesunde Gelenkstösse. Walkingtraining kann das Wohlbefinden steigern, eine Körperstraffung und allgemeine Fitnesssteigerung sowie erhöhte Fettverbrennung zur Folge haben. Das Fitnessgerät spricht nahezu die gesamte Körpermuskulatur an, egal ob beim Gehen oder Walken. Der übersichtliche Computer inklusive Tablet- und Smartphone-Halterung mit Backlit LCD-Display ist leicht bedienbar und zeigt alle relevanten Werte auf einen Blick an. Aus den 16 Trainingsprogrammen kann man sich unter anderem eines der Geschwindigkeitsprogramme aussuchen oder ein Programm nach eigenen Vorstellungen mit Vorgaben von Zeit, Entfernung und Kalorien trainieren. Die Direktwahltasten 3 und 6 km/h ermöglichen einen schnellen Zugriff auf die gewünschte Geschwindigkeit. Über die in den Handgriffen integrierten Handpulssensoren ist eine Pulsüberwachung beim Training möglich. Die dreifach verstellbare Steigung für eventuell Bergetappen, die Transportrollen zum leichten Standortwechsel und der Klappmechanismus zum platzsparenden Aufbewahren runden das Gerät in den Funktionen ab. Heimsporttraining mit dem CS 200 bedeutet: wetterunabhängiges, dauerhaftes Training wie zum Beispiel Gehen und Walken zur körperlichen Ertüchtigung sowie auch zielorientiertes Herz-Kreislauf-Training oder Ausdauertraining. Dies kann eine Förderung des Stoffwechsels, eine Kräftigung der Körpermuskulatur und so eine Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustands zur Folge haben.