Outside Magazin: Die besten Sommer-Laufshirts für Frauen und Männer
20.5.2025
Laufen im Sommer: Vergnügen oder Qual? Je besser dein Shirt die Temperatur reguliert, desto angenehmer wird dein Training. Das Outside Magazin hat jetzt Laufshirts getestet. Eine Auswahl der besten stelle ich dir hier vor.
Die Temperaturen steigen. Umso wichtiger ist es, dass dein Laufshirt schnelltrocknend und kühlend ist. Doch woher weisst du, welches Shirt in dieser Hinsicht wirklich punktet? Schliesslich sind diese Attribute auf den Labels von Funktionsbekleidung fast allgegenwärtig.
Getestet im Labor und in der Praxis
Das US-amerikanische Outside Magazin hat diesen Claim unter die Lupe genommen und Funktionsshirts im Labor und beim Laufen getestet. Dabei untersuchten die Testerinnen und Tester, wie schnell die Shirts nach dem Eintauchen ins Wasser durch Verdunstung wieder zu ihrem Trockengewicht zurückkehrten.
Zudem prüften sie mit einem speziellen Windsimulator die Luftdurchlässigkeit. Dabei wurde gemessen, wie viel von einem Luftstrom durch den Stoff dringt und in der Praxis als kühlender Wind auf deiner Haut landet.
Die besten Laufshirts für schweisstreibende Trainings
Aktuell haben wir nicht alle der vom Outside Magazin bewerteten Shirts im Sortiment. Ich stelle dir für Frauen und Männer jeweils drei Top-Performer vor. Darunter auch Brands, die du für Laufshirts vielleicht noch gar nicht auf dem Schirm hattest.
Bestes Frauen-Shirt fürs Laufen bei Hitze
Das Craft «Pro Hypervent 2» überzeugt im Test. Es ist zwar weder das luftdurchlässigste noch trocknet es am schnellsten, aber in der Kombination mit der Passform und dem Praxistest erzielte es einen Top-Wert.
Das Kurzarmshirt besteht aus einer sehr leichten Mischung aus recyceltem Polyester und Elasthan mit einem Rückenteil aus Mesh, das die Belüftung zusätzlich verbessert. Durch das geringe Gewicht fühle es sich beim Laufen in der Hitze so leicht an, dass sie es kaum spüre, schrieb eine Testerin. Dank der geklebten (statt genähten) Nähte reibe das Shirt nicht. Gerade auf schweissnasser Haut werden so Scheuerstellen vermieden. Ein Nachteil sei allerdings, dass trotz der schnelltrocknenden Eigenschaften der Schweiss auf dem Shirt eine Weile lang sichtbar bleibe.
Bestes Trailrunning-Shirt für Frauen
Die Testerinnen trugen das «Distance Tech Tee» von Black Diamond auf einem mehrtägigen Etappenlauf von Hütte zu Hütte sowie auf kürzeren Trailstrecken. Es sei sehr luftdurchlässig und trockne schnell, heisst es in ihrer Bewertung. Auch die Anti-Geruchsbehandlung habe gut funktioniert – niemand habe sich bei ihrem mehrtägigen Lauf beschwert. Der lockere Schnitt und das geringe Gewicht trage zudem zu einem angenehmen Laufgefühl bei.
Einziger Minuspunkt: Das Material fühle sich nicht ganz so baumwollartig an wie andere. Ich persönlich halte das für Geschmacksache: Beim Laufen im Sommer möchte ich ein möglichst leichtes, kaum spürbares Shirt tragen. Baumwolle wäre mir da zu warm und schwer.
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis für Frauen
Das 2XU «Aero Singlet» erreicht beim schnellen Trocknen im Labor den Top-Wert, bei der Luftdurchlässigkeit erzielt es immerhin drei von fünf Punkten. Auch in der Praxis performt das leichte Tanktop: «Der Stoff ist leicht strukturiert, was den Luftstrom noch zu fördern scheint, und er trocknet schnell», kommentiert eine Testerin. Auch der Preis sei im Vergleich zu den anderen getesteten Produkten gut.
Während einige Testerinnen den Schnitt um Bauch und Hüfte etwas weit fanden, schätzten andere bei Sommertemperaturen gerade diese luftige, legere Passform.
Bestes Sommer-Lauf-Tanktop für Männer
Ärmellos, minimalistisch und leicht – das macht das «Adizero Singlet» von Adidas ideal zum Laufen bei hohen Temperaturen. Im Test des Outside Magazins trocknete es im Labor am schnellsten, was zu einem angenehmen Tragegefühl auch bei schweisstreibenden Workouts führt. Obwohl der Stoff kleine, eingewebte Löcher hat, bewies er sich im Labortest als wenig luftdurchlässig, was das Top aber durch seinen materialsparenden Schnitt teilweise wieder wettmacht.
«Das ist das leichteste und komfortabelste Top, das ich je getragen habe», schwärmte ein Tester des Outside Magazins.
Bestes Männer-Shirt für sehr heisse Tage
Die britische Outdoor-Performance-Marke Montane ist hierzulande noch wenig bekannt. Sie ist auf extreme Outdoor-Abenteuer und Ultra-Läufe spezialisiert und setzte schon früh auf sehr leichte Kleidung fürs Laufen, Klettern und Wandern.
Das Montane «Dart Nano T-Shirt» punktet durch sein geringes Gewicht und durch seine hohe Luftdurchlässigkeit. Bei der Trockengeschwindigkeit erreichte es einen mittleren Wert – drei von fünf Punkten.
Das Shirt wiegt nur 80 Gramm. Das dünne Gewebe besteht aus 100 Prozent recyceltem Polyester. «Es ist so leicht und dünn, dass ich es fast nicht bemerkt habe», wertete ein Tester. Ein anderer kommentierte: «Dieses Shirt kannst du problemlos anziehen, wenn die Temperaturen rapide steigen.»
Am schnellsten trocknendes Shirt für Männer
Der Brand Soar Running ist teurer als andere. Die geringe Trockenzeit und der hohe Tragekomfort rechtfertigen laut Outside-Testern die Investition.
Das ultraleichte, dehnbare 3D-Gewebe des «Running Tech Printed T-Shirts» fühlte sich laut einem Tester beim ersten Anfassen zwar «etwas steif und kratzig» an. «Als ich zu laufen begann, verschwand dieser Eindruck sofort», räumt er ein. «Ich fühlte mich darin sogar kühler und wohler als ohne Shirt.» Obwohl das Shirt im Labortest nicht viel Luft durchliess, wurde die Feuchtigkeit in der Praxis zuverlässig von der Haut wegtransportiert.
Diese Laufshirts sind nur eine kleine Auswahl derer, die das Outside Magazin getestet hat. Den gesamten Test für Frauen und Männer findest du, wenn du die Links anklickst. Ist nicht das Richtige für dich dabei, kannst du bei den Laufshirts in unserem Sortiment nach etwas Passendem stöbern.
Titelbild: Shutterstock
Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chForschungstaucherin, Outdoor-Guide und SUP-Instruktorin – Seen, Flüsse und Meere sind meine Spielplätze. Gern wechsel ich auch mal die Perspektive und schaue mir beim Trailrunning und Drohnenfliegen die Welt von oben an.
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