Frage zu TL 100 EnergyLight 2in1 Bluetooth - 433342

Meine Herren! Ich habe gerade das Gerät TL100 erhalten, das ich ohne jegliche Erfahrung bestellt habe und das mir von meinem Arzt wegen der Vorteile der Lichttherapie empfohlen wurde, aber das Lesen der Anleitung hat mir Angst gemacht, da mir die Benutzung sehr kompliziert erscheint. Kann mir jemand einen positiven Rat geben, bevor ich aus Enttäuschung das Gerät wieder zurückschicke, bevor ich es ausprobiert habe? Bitte bedenke auch, dass ich kein Smartphone-Liebhaber bin! Ich danke dir im Voraus für deine Hilfe. Beste Grüße Giancarlo Dal Mas